ஜாகிங் தேவதை தெர்மோஸ் கோப்பையின் ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்

இன்று நான் உங்களுடன் ஒரு தெர்மோஸ் கோப்பை பற்றிய ஒரு சிறிய ரகசியத்தை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், இது தினமும் ஜாகிங் செய்யும் போது என்னிடம் இருக்க வேண்டிய கருவியாகும்!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் ஆதரவாளராக, நான் தினமும் 5 கிலோமீட்டர் ஜாகிங் செய்து என் உடலில் உயிர்ச்சக்தியை செலுத்துகிறேன். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். எனது தெர்மோஸ் கோப்பை எனது சிறந்த துணையாகிவிட்டது!

முதலில், ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறேன். நிபுணர்களின் ஆய்வின்படி, சராசரியாக ஒரு வயது வந்தவர் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 2,000 மில்லி தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும். நான் எனது தினசரி ஜாகிங் பயிற்சியை மேற்கொள்வதால், எனது உடலின் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க சில கூடுதல் தண்ணீரை சேர்த்துக் கொள்கிறேன். எனவே, 600 மில்லி திறன் கொண்ட தெர்மோஸ் கோப்பையை எனது "செல்லப்பிராணியாக" தேர்வு செய்வேன்.

நீங்கள் 600 மில்லி தெர்மோஸ் கோப்பையைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளதால், இயற்கையாகவே தினமும் அதை போதுமான அளவு குடிப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஓட்டத்திற்கும் 600 மில்லி தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட தெர்மோஸைக் கொண்டு வருவது எனக்கு யதார்த்தமாக இல்லை, ஏனெனில் அது மிகவும் கனமானது. எனவே, நான் மற்றொரு ஸ்மார்ட் முறையைப் பின்பற்றினேன்: ஒவ்வொரு ஓட்டத்திற்கும் முன் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், பின்னர் 300 மில்லி தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட தெர்மோஸ் பாட்டிலைக் கொண்டு வாருங்கள்.

இயங்கும் முன், நான் 300 மில்லி தண்ணீரைக் குடித்து, 300 மில்லியுடன் தெர்மோஸை நிரப்புகிறேன். இந்த வழியில், ஜாகிங் செய்யும் போது என்னை மீண்டும் நிரப்ப கோப்பையில் உள்ள தண்ணீர் போதுமானது! என் உடலின் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க நான் ஓடும்போது தவறாமல் தண்ணீர் குடிப்பேன். கூடுதலாக, தெர்மோஸ் கோப்பையின் வெப்ப காப்பு விளைவும் மிகவும் முக்கியமானது, இது நான் குடிக்கும் தண்ணீர் சூடாக இருப்பதையும், என் தாகத்தை சிறப்பாக பூர்த்தி செய்வதையும் உறுதிசெய்யும்.

நிச்சயமாக, இந்த தெர்மோஸ் கோப்பை ஓடுவதைத் தவிர மற்ற நேரங்களில் பயன்படுத்துவேன். நான் வேலை செய்தாலும், படித்தாலும், பயணம் செய்தாலும் அது என் நல்ல நண்பன். ஒரு நல்ல வாழ்க்கைப் பழக்கத்தை உருவாக்குவது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது, மேலும் குடிநீரும் அவற்றில் ஒன்றாகும்.

எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலும் தண்ணீரை நிரப்ப ஒரு தெர்மோஸ் கோப்பை கொண்டு வருவது உடலின் நீர் சமநிலையை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், எனக்கு நிறைய நேர்மறை ஆற்றலையும் அளிக்கிறது. வெப்பமான கோடை அல்லது குளிர் குளிர்காலம் எதுவாக இருந்தாலும், தெர்மோஸ் கப் என்னை சூடாக வைத்திருக்கும். மேலும், தெர்மோஸ் கோப்பை வாங்கும் போது, ​​தண்ணீரின் தரம் பாதிக்கப்படாமல், எடுத்துச் செல்வதற்கு எளிதாக இருக்கும் வகையில் அதன் பொருள் மற்றும் வடிவமைப்பிலும் கவனம் செலுத்துகிறேன்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆரோக்கியமான வாழ்வு என்பதே எனது குறிக்கோள். ஒவ்வொரு ஜாகிங் காலையையும் அனுபவிக்க, நான் என்னை கவனித்துக்கொள்கிறேன், பொருத்தமான தெர்மோஸ் கோப்பையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் இருந்து முன்கூட்டியே என்னுடன் செல்கிறேன். எனது ஓட்டங்களின் போது, ​​நான் நீரேற்றமாக இருப்பேன், அதனால் நான் எப்போதும் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருப்பேன். குட்டி தேவதை, இந்த முக்கியமான சுழற்சியில், உங்கள் தெர்மோஸ் கப் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்வது உங்களுக்கு நிறைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு உண்மையிலேயே உதவும் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறேன்!