அன்றாடப் பொருட்களை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கும், மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கும் பல்வேறு வழிகளை நாங்கள் ஆராயும்போது, எளிமையான தண்ணீர் பாட்டிலின் அதிகம் அறியப்படாத திறனைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.நாங்கள் வழக்கமாக தண்ணீர் பாட்டில்களை பயணத்தின் போது நீரேற்றத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம், தனிப்பட்ட சுகாதாரம் என்று வரும்போது அவை வியக்கத்தக்க வகையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.இந்த வலைப்பதிவில், தண்ணீர் பாட்டிலைக் கொண்டு எப்படி பாதுகாப்பாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் துவைக்க வேண்டும் என்ற தலைப்பைப் பற்றி ஆராய்வோம்.
முதலில், டச்சிங் என்றால் என்ன, மக்கள் ஏன் அதைச் செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.டச்சிங் என்பது யோனிக்குள் திரவத்தை அறிமுகப்படுத்தும் செயல்முறையாகும், பொதுவாக அந்தப் பகுதியை சுத்தம் செய்ய அல்லது புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும்.இருப்பினும், யோனி ஒரு சுய சுத்தம் செய்யும் உறுப்பு மற்றும் பொதுவாக கூடுதல் உதவி தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.டச்சிங் பாக்டீரியாவின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைத்து, பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் அல்லது ஈஸ்ட் தொற்று போன்ற தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.டச்சிங் செய்வதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் புத்திசாலித்தனம்.
மருத்துவ காரணங்களுக்காக நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற்றால், நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் தொடர வேண்டும் மற்றும் சிறந்த நடைமுறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.ஒரு தற்காலிக நீர்ப்பாசனமாக தண்ணீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்துவது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறையாகும்.
1. சரியான கெட்டியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்:
மென்மையான துளி மற்றும் அகலமான வாய் கொண்ட தண்ணீர் பாட்டிலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.பரந்த வாய் பாட்டில்களை நிரப்பவும் சுத்தம் செய்யவும் எளிதாக இருக்கும்.எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவையும் அறிமுகப்படுத்துவதைத் தடுக்க, தண்ணீர் பாட்டில்கள் முற்றிலும் சுத்தம் செய்யப்பட்டு, சுத்தப்படுத்தப்படுவதை உறுதிப்படுத்தவும்.
2. துவைக்க தீர்வு தயார்:
யோனியின் இயற்கையான pH சமநிலையை சீர்குலைக்கும் என்பதால், ஒருபோதும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டாம்.அதற்கு பதிலாக, ஒரு கப் சூடான, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைத்து ஒரு லேசான வீட்டில் உப்பு கரைசலை உருவாக்கவும்.இந்த தீர்வு யோனியில் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
3. வசதியான நிலையைக் கண்டறியவும்:
செயல்முறையை முடிந்தவரை வசதியாக செய்ய, நீங்கள் நிதானமாக இருக்கும் இடத்தைக் கண்டறிந்து, உங்கள் யோனி பகுதிக்கு எளிதாக அணுகவும்.சில பொதுவான நிலைகளில் கழிப்பறையில் உட்காருவது, ஷவரில் குந்துவது அல்லது முழங்கால்களை வளைத்துக்கொண்டு முதுகில் படுப்பது ஆகியவை அடங்கும்.உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய வெவ்வேறு நிலைகளில் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
4. கவனமாக துவைக்க:
தண்ணீர் பாட்டிலின் முனையை யோனிக்குள் மெதுவாகச் செருகவும், அது பாதுகாப்பாக அமர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்யவும்.உங்கள் யோனிக்குள் உப்பு கரைசலை வெளியிட தண்ணீர் பாட்டிலை மெதுவாக அழுத்தவும்.திரவத்தை இயற்கையாக வடிகட்ட அனுமதிக்கவும், மேலும் உங்கள் சுகாதார நிபுணர் பரிந்துரைத்தபடி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைப் பயன்படுத்தும் வரை செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
5. தண்ணீர் பாட்டிலை சுத்தம் செய்து சேமித்து வைக்கவும்:
பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தண்ணீர் பாட்டில்களை நன்கு சுத்தம் செய்து சுத்தப்படுத்தவும்.வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் துவைக்கவும், பின்னர் காற்றில் உலர வைக்கவும் அல்லது பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்தவும்.எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக தண்ணீர் பாட்டிலை சுத்தமான, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.
பெரும்பாலான மக்களுக்கு டச்சிங் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் இது உடல்நல அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.எந்தவொரு புதிய சுகாதார வழக்கத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் அல்லது நீங்கள் ஏதேனும் பிறப்புறுப்பு பிரச்சனைகளை சந்தித்தால் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
தண்ணீர் பாட்டில்களை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலமும், வழங்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், டச்சிங்கிற்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மாற்றீட்டை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நம் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வது எப்போதும் பாதுகாப்பிற்கும், தகவலறிந்த முடிவெடுப்பதற்கும் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.
மறுப்பு: இந்த வலைப்பதிவில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.தனிப்பட்ட மருத்துவ வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூன்-19-2023